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El dolor de espalda es una de las principales causas de malestar en la población, afectando la calidad de vida y el rendimiento diario. Pasar muchas horas sentado, levantar objetos de manera incorrecta o tener una mala postura puede generar molestias y problemas crónicos en la columna. En CME Montevideo, promovemos la prevención del dolor […]
💪 Dolor de Espalda: Claves para una Postura Saludable Read More »
A partir del jueves 3 de abril y hasta terminar la campaña de vacunación antigripal, C.M.E. abre sus puertas para los que quieran recibir su dosis de la vacuna antigripal del M.S.P., con la única condición de ser mayores de 15 años. Los esperamos de lunes a sábados, en el horario de 8.00 a 11.00
La infancia es una etapa clave para el desarrollo físico y mental de los niños, y la alimentación juega un papel fundamental en este proceso. Los hábitos alimenticios que se adquieren desde pequeños pueden marcar la diferencia en la salud a lo largo de la vida. Una dieta equilibrada no solo ayuda al crecimiento adecuado,
Nutrición Infantil: La Clave para un Crecimiento Saludable Read More »
👁️ Introducción En la actualidad, el uso prolongado de pantallas digitales es una realidad en la vida diaria. Ya sea por trabajo, estudio o entretenimiento, nuestros ojos están constantemente expuestos a dispositivos como computadoras, teléfonos y tablets. Esta exposición prolongada puede generar fatiga visual, sequedad ocular y otros problemas que afectan la salud visual. En
Cuidado Ocular: Consejos para Proteger tu Vista en la Era Digital Read More »
Vida Saludable La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la vida saludable como “un estado de completo bienestar físico, mental y social”, lo que supone que este concepto va más allá de la existencia o no de una enfermedad. En consecuencia, más que de una vida sana hay que hablar de hábitos de vida
Para llevar una vida plena con alimentación saludable deben evitarse todo tipo de excesos: Es tan malo comer mucho como comer demasiado poco. En este sentido deben escogerse los alimentos más nutritivos, en especial cereales, frutas y verduras, y beber abundante agua, manteniendo un peso corporal adecuado. Si bien en estos últimos años la epidemia
Una alimentación saludable nos ayuda a vivir mejor en 2025 Read More »
En una emergencia, cada segundo cuenta. Tener conocimientos básicos de primeros auxilios puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Desde una simple curación hasta maniobras de reanimación, saber cómo actuar con rapidez y confianza puede ayudar a salvar vidas. En CME Montevideo, promovemos la educación para la salud y la prevención. En
En entrevista con REDACCIÓN MÉDICA, Erazo ha reconocido que en su especialidad están muy preocupados por el continuo crecimiento de los casos de cáncer de piel cada año, por ello ha instado a los profesionales, de primer nivel especialmente, a educar al paciente sobre el uso del protector solar. A propósito del Día Mundial contra
El protector solar no es un instrumento cosmético en 2025 Read More »
Consejos prácticos para mejorar tu higiene del sueño ¿Te sientes cansado constantemente, a pesar de dormir las horas recomendadas? ¿Tienes dificultades para concentrarte durante el día o experimentas cambios de humor frecuentes? Es posible que tu sueño no sea tan reparador como crees. La higiene del sueño, es decir, los hábitos y prácticas que influyen
Secretos para una Higiene del Sueño Perfecta y Saludable Read More »
Salud Cardiovascular: Hábitos saludables para un corazón fuerte Tabla de Contenidos Introducción: La importancia de la salud cardiovascular Factores de riesgo que afectan tu corazón Hábitos saludables para un corazón fuerte La importancia de los chequeos médicos regulares Consejos prácticos para empezar hoy 1. Introducción: La importancia de la salud cardiovascular Tu corazón es
Consejos Infalibles para la Salud Cardiovascular Óptima Read More »